köks förbud...
Igår överåt jag, och dagen före det, och dagen före det och jaa...
Ni kanske förstår...
Jag har idag gett mig själv ett förbud att gå in i köket,
Undantaget är då jag ska hjälpa min lillebror med något.
Jag måste ta kontroll och det gör jag lättast genom att inte utsätta mig
för frästelsen att ens vilja titta vad vi har.
Idag är det vatten som gäller,
BARA vatten!
Ni kanske förstår...
Jag har idag gett mig själv ett förbud att gå in i köket,
Undantaget är då jag ska hjälpa min lillebror med något.
Jag måste ta kontroll och det gör jag lättast genom att inte utsätta mig
för frästelsen att ens vilja titta vad vi har.
Idag är det vatten som gäller,
BARA vatten!
Jag kan!
Idag har jag kämpat.
En och en halv timme på gymmet.
Det blev - 300kcal gissar jag.
Jag äter faktiskt lunch idag,
vi har både godis, chips och dricka hemma så annars
kommer jag hetsa, det känner jag.
Det blir tonfisk.
Vet ni en sak?
om man äter 100g tonfisk i vatten så är det totalt 110kcal.
Och när kroppen omvandlar det till energi så får man egentligen
bara i sig 77 kcal eftersom det går åt 30% då man omvandlar protein.
Och tonfisk är bara protein.
En och en halv timme på gymmet.
Det blev - 300kcal gissar jag.
Jag äter faktiskt lunch idag,
vi har både godis, chips och dricka hemma så annars
kommer jag hetsa, det känner jag.
Det blir tonfisk.
Vet ni en sak?
om man äter 100g tonfisk i vatten så är det totalt 110kcal.
Och när kroppen omvandlar det till energi så får man egentligen
bara i sig 77 kcal eftersom det går åt 30% då man omvandlar protein.
Och tonfisk är bara protein.
In / Ut
UT:
Promenad - 300
Promenad - 300
Totalt: -600 kcal
IN:
Äpple + 50
2 Hårdbröd +120
Banan +100
Kikärtsgryta + 50
hårdbröd +60
kycklingsallad + 250?
Totalt: 630kcal.
Jag vet inte, det blev för mycket in.
Kycklingsalladen skulle ha varit en spenatsoppa på 100kcal.
Men pappa tjatade och jag kunde inte säga nej.
Dessutom sliter ett otroligt sug efter kladdkaka...
Helt ENORMT!
Och jag är själv hemma...
Jag. vill. inte. misslyckas. mer.
.
Idag sa mamma
"Nu har dina kinder försvinnut igen,
du börjar se så mager ut i ansiktet"
Mr.T sa
"Shit vilka fasta lår du har,
någon har legat i med träningen"
Och min älskling sa
"Du är så vacker gumman"
Jag har svårt att ta åt mig när någon säger
att jag är fin eller så.
Det går lixom aldrig att få in det.
Jag har dock lärt mig att tro på min älskling.
Han ljuger inte och han älskar mig.
För det har han sagt så månge gånger.
Inatt låg han och berätta att han vill dela hela livet med mig
och han berättade sina innersta drömmar om oss tills jag somnade.
"Nu har dina kinder försvinnut igen,
du börjar se så mager ut i ansiktet"
Mr.T sa
"Shit vilka fasta lår du har,
någon har legat i med träningen"
Och min älskling sa
"Du är så vacker gumman"
Jag har svårt att ta åt mig när någon säger
att jag är fin eller så.
Det går lixom aldrig att få in det.
Jag har dock lärt mig att tro på min älskling.
Han ljuger inte och han älskar mig.
För det har han sagt så månge gånger.
Inatt låg han och berätta att han vill dela hela livet med mig
och han berättade sina innersta drömmar om oss tills jag somnade.
En evig kamp.
Ibland är det nästan så lätt att jag skrattar,
Det är så lätt att motstå allt och ingenting tycks komma ned.
Men sen finns det andra dager,
Mörka dagar,
Då allt som innehåller kalorier skriker ens namn,
Ju fler kalorier ju högra skriker de...
Jag har inte failat, inte riktigt...
Men jag har inte heller lyckats.
Imorgon ska jag klara mig bra.
För bra känns som ett passande ord.
Spenatsoppa på dagen om det blir panik,
det är max 100kcal.
och till middag, vilket jag kommer bli tvingad att äta,
blir det tomatsoppa med lök vilket är ca 150-200kcal.
Dessutom blir det en promenad som bränner ca 300kcal.
Det innebär 0!
Det är så lätt att motstå allt och ingenting tycks komma ned.
Men sen finns det andra dager,
Mörka dagar,
Då allt som innehåller kalorier skriker ens namn,
Ju fler kalorier ju högra skriker de...
Jag har inte failat, inte riktigt...
Men jag har inte heller lyckats.
Imorgon ska jag klara mig bra.
För bra känns som ett passande ord.
Spenatsoppa på dagen om det blir panik,
det är max 100kcal.
och till middag, vilket jag kommer bli tvingad att äta,
blir det tomatsoppa med lök vilket är ca 150-200kcal.
Dessutom blir det en promenad som bränner ca 300kcal.
Det innebär 0!
Måndag - såhär går det.
Jag är hemma från skolan idag.
Dels för att jag mår så oerhört illa och för att kroppen skakar så
men även för att vi hade kök idag.
Jag vet varför jag mår illa, det beror på mycket träning och mindre mat.
Det är, för mig, ett tecken på att jag nästan lyckats lite.
Jag kunde inte heller hålla mig borta från vågen idag.
Den visade iaf 4kg mindre än sisst.
Då ska vi inte glömma att det var lääänge sedan jag vägde mig sist,
Nästan en månad sedan.
Jag känner ändå att jag klarar mig ganska bra, det är långt kvar till mitt mål.
2kg till mitt andra del mål och sedan ytterligare 5 kg för mitt slutmål.
Men självklart är varje kilo mindre bra.
Jag har även kommit igång med träningen,
Eller promenaderna kanske jag ska säga.
Jag går varje dag eller varannan dag, 7-9km
Sen gymmar jag, då jag får tillfälle till.
Jag äter inget med mjöl i och inga mejeriprodukter.
Jag har även lyckats utesluta ris och potatis ett tag nu,
med undantag för igår.
Det går trots allt ganska bra,
jag har sagt till mig själv att jag måste få i mig mellan 500-1000kcal.
Jag vet att jag failar annars.
Jag vill inte riskera det, då blir det som förr
och allt jobb är förjäves.
Dels för att jag mår så oerhört illa och för att kroppen skakar så
men även för att vi hade kök idag.
Jag vet varför jag mår illa, det beror på mycket träning och mindre mat.
Det är, för mig, ett tecken på att jag nästan lyckats lite.
Jag kunde inte heller hålla mig borta från vågen idag.
Den visade iaf 4kg mindre än sisst.
Då ska vi inte glömma att det var lääänge sedan jag vägde mig sist,
Nästan en månad sedan.
Jag känner ändå att jag klarar mig ganska bra, det är långt kvar till mitt mål.
2kg till mitt andra del mål och sedan ytterligare 5 kg för mitt slutmål.
Men självklart är varje kilo mindre bra.
Jag har även kommit igång med träningen,
Eller promenaderna kanske jag ska säga.
Jag går varje dag eller varannan dag, 7-9km
Sen gymmar jag, då jag får tillfälle till.
Jag äter inget med mjöl i och inga mejeriprodukter.
Jag har även lyckats utesluta ris och potatis ett tag nu,
med undantag för igår.
Det går trots allt ganska bra,
jag har sagt till mig själv att jag måste få i mig mellan 500-1000kcal.
Jag vet att jag failar annars.
Jag vill inte riskera det, då blir det som förr
och allt jobb är förjäves.
En bra vecka.
Jag är lite stolt.
Den här veckan har jag totalt gått 6 mil.
Förra veckan gick jag 7 mil.
Jag har dessutom ätit bra, under 1000kcal varje dag
förutom i lördags.
Men jag känner att det går bra.
jag är lite stolt.
Igår gymmade jag även och det känns idag.
Kroppen skriker och jag älskar det.
På söndag ska jag gymma igen och imorgon ska jag gå tills benen viker sig.
Kanske är jag inte så värdelös ändå.
Dock har jag inte vägt mig,
Det tänker jag inte göra först på onsdag.
Jag vill verkligen inte se +, då bryter jag ihop och gråter en flod eller något.
Jag vill blir fin!
Den här veckan har jag totalt gått 6 mil.
Förra veckan gick jag 7 mil.
Jag har dessutom ätit bra, under 1000kcal varje dag
förutom i lördags.
Men jag känner att det går bra.
jag är lite stolt.
Igår gymmade jag även och det känns idag.
Kroppen skriker och jag älskar det.
På söndag ska jag gymma igen och imorgon ska jag gå tills benen viker sig.
Kanske är jag inte så värdelös ändå.
Dock har jag inte vägt mig,
Det tänker jag inte göra först på onsdag.
Jag vill verkligen inte se +, då bryter jag ihop och gråter en flod eller något.
Jag vill blir fin!
Sero här.
Jag vet inte hur det gick till men en person hittade min andra blogg.,
Sero.webblogg.se
Jag valde att radera den, ta bort alla bevis på att den ens existerat.
Men jag finns här...
För er som missat mig,
Jag kallar mig Sero.
Jag är en tjej på 17 år som har mat problem.
Jag skulle nästan kunna säga att jag har en ätstörning,
Även om jag inte tycker om det ordet.
Har du frågor, ställ dem.
Jag svarar så ärligt jag kan.
men jag måste be dig om en sak,
Är du frisk men tycker att dina lår är liiiite stoora,
att din mage är liiite degig...
Gå här ifrån, stäng ned min blogg och kom aldrig aldrig mer tillbaka!
* Sero.
Sero.webblogg.se
Jag valde att radera den, ta bort alla bevis på att den ens existerat.
Men jag finns här...
För er som missat mig,
Jag kallar mig Sero.
Jag är en tjej på 17 år som har mat problem.
Jag skulle nästan kunna säga att jag har en ätstörning,
Även om jag inte tycker om det ordet.
Har du frågor, ställ dem.
Jag svarar så ärligt jag kan.
men jag måste be dig om en sak,
Är du frisk men tycker att dina lår är liiiite stoora,
att din mage är liiite degig...
Gå här ifrån, stäng ned min blogg och kom aldrig aldrig mer tillbaka!
* Sero.